Karena berbagai asumsi yang dibuat dalam perumusan asli hukum, nilai-nilai E tidak menerjemahkan dengan baik untuk kalori yang diukur saat ini. Yang penting adalah eksponen, dan apa artinya dalam hal peningkatan relatif berat. Karena eksponen dalam persamaan adalah 3/4, yang lebih rendah dari 1, hukum dasarnya menyatakan bahwa sebagai berat badan meningkatkan hewan menjadi lebih efisien dari perspektif pengeluaran energi. Sebagai contoh, pengeluaran energi saat istirahat gajah, per unit berat badan, secara signifikan lebih rendah dari mouse.
Perbedaan berat tidak harus sebagai besar sebagai bahwa antara gajah dan mouse untuk perbedaan yang jelas dalam pengeluaran energi untuk diperhatikan. Selain itu, peningkatan efisiensi energi diprediksi oleh hukum independen dari apa yang membuat berat; apakah lebih atau kurang ramping massa tubuh, misalnya. Dan hukum sangat generik, juga berlaku untuk binatang yang berbeda dari spesies yang sama, dan bahkan hewan yang sama pada tahap perkembangan yang berbeda.
Ekstrapolasi hukum untuk manusia cukup menarik. Mari kita mempertimbangkan orang dengan berat 68 kg (sekitar £ 150). Menurut hukum Kleiber itu, dan menggunakan konstan dikalikan dengan M untuk membuatnya konsisten dengan kalori saat asumsi pengukuran (lihat Catatan di akhir posting ini), pengeluaran orang energi ini saat istirahat per hari akan menjadi sekitar 1847 kalori.
Seseorang dengan berat 95 kg (sekitar £ 210) akan menghabiskan 2.374 kalori saat istirahat per hari menurut hukum Kleiber itu. Namun, jika kita mengasumsikan peningkatan linear berdasarkan pengeluaran kalori harian dengan berat 68 kg, orang ini berat 95 kg akan menghabiskan 2.508 kalori per hari saat istirahat. Perbedaan sekitar 206 kalori per hari adalah refleksi hukum Kleiber itu.
Perbedaan dari 206 kalori per hari akan diterjemahkan ke dalam sekitar 23 g lemak tubuh ekstra yang disimpan per hari. Per bulan ini akan menjadi sekitar 688 g, sedikit lebih dari £ 1,5. Bukan jumlah yang diabaikan. Jadi, ketika Anda menjadi gemuk, tubuh Anda menjadi lebih efisien secara disesuaikan dengan berat badan, dari perspektif pengeluaran energi.
Satu hambatan lagi untuk pergi dari obesitas untuk bersandar.
Sekarang, di sini adalah bagian yang menarik. Tidak masuk akal untuk mengasumsikan bahwa massa ekstra sendiri memiliki tingkat metabolisme lebih rendah secara signifikan, dengan ini sepenuhnya akuntansi untuk peningkatan relatif efisiensi. Itu lebih masuk akal untuk berpikir bahwa massa ekstra mengarah ke adaptasi sistemik, yang pada gilirannya menyebabkan ekonomi seluruh tubuh skala (baca juga belajar ilmu pelet wanita ampuh). Dalam tubuh yang ada, adaptasi ini harus terjadi dari waktu ke waktu, sebagai adaptasi kompensasi jangka panjang ().
Implikasi yang menarik. Salah satu implikasi adalah bahwa, jika adaptasi kompensasi yang mengarah ke tingkat metabolisme yang lebih rendah jangka panjang, mereka juga harus mengambil beberapa waktu untuk membatalkan. Ini adalah apa yang disebut memiliki metabolisme yang rusak; yang mungkin ternyata tidak rusak, tetapi memiliki beberapa inersia untuk mengatasi sebelum ia datang kembali ke mantan negara. Dengan demikian, tingkat metabolisme yang lebih rendah umumnya harus diamati dalam sebelumnya gemuk, dengan pengurangan sesuai dengan hukum Kleiber itu. Mereka pengurangan sendiri harus berkorelasi positif dengan rasio waktu dihabiskan di negara-negara gemuk dan kurus.
Seseorang yang obesitas di 95 kg harus memiliki tingkat metabolisme sekitar 5,6 persen lebih rendah daripada orang tidak pernah gemuk, segera setelah mencapai berat 68 kg (5,6 persen = [2.508 2,374] / 2374). Jika adaptasi kompensasi dapat dibalik, karena saya percaya itu bisa, kita harus melihat pengurangan persentase sedikit lebih rendah dalam studi termasuk peserta sebelumnya obesitas yang telah ramping untuk sementara waktu. Harapan ini konsisten dengan bukti empiris. Sebagai contoh, sebuah studi oleh Astrup dan rekan () menyimpulkan bahwa: subyek Sebelumnya obesitas memiliki 35% lebih rendah rata-rata relatif RMR dibandingkan subyek kontrol.
Implikasi lain, yang terkait dengan yang di atas, adalah bahwa seseorang yang menjadi gemuk dan pergi segera kembali bersandar tidak akan melihat semacam inersia. Artinya, orang itu harus langsung kembali ke RMR ramping nya. Mungkin Drew Mannings Fit-2-Fat-2-Fit percobaan () akan memberi penjelasan tentang implikasi ini mungkin.
Seseorang menjadi gemuk dan akan segera kembali bersandar bukanlah kejadian yang sangat umum. Kadang-kadang hal ini dilakukan dengan sengaja, untuk alasan profesional, seperti sebelum dan sesudah foto untuk produk diet. Percaya atau tidak, ada pasar untuk ini!
Catatan
- Estimasi pengeluaran kalori bervariasi banyak tergantung pada persamaan yang digunakan. The multiplier yang digunakan di sini adalah 78, berdasarkan persamaan Cunningham, dan dengan asumsi 10 persen lemak tubuh. Pengeluaran kalori untuk sama orang 68 kg dengan menggunakan persamaan Katch-McArdles, juga dengan asumsi 10 persen lemak tubuh, akan menjadi sekitar 1.692 kalori. Itu akan menyebabkan multiplier yang berbeda.
- Yang benar-benar penting untuk diingat, untuk keperluan pembahasan yang disajikan di sini, adalah penurunan relatif dalam pengeluaran energi saat istirahat, per unit berat, berat badan naik. Jadi kita terjebak dengan 78 multiplier untuk tujuan ilustrasi.
- Ada banyak variasi di seluruh individu dalam pengeluaran energi saat istirahat karena faktor lain seperti aktivitas nonexercise termogenesis ().
Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya