Tuesday, May 20, 2014

Memperlakukan tanah daging: daging sapi dan bison meatza

Pada saat tulisan ini dibuat, tidak ada artikel Wikipedia untuk meatza istilah , yang mengejutkan saya sedikit mengingat jumlah resep di web . Bahkan , aku tidak bisa menemukan sesuatu yang konkret tentang dishs tradisi atau sejarah . Hal lain yang mengejutkan saya tentang hidangan ini adalah berapa banyak saya dan keluarga saya menyukainya . Hal ini telah menjadi akhir pekan yang biasa mengobati bagi kita untuk beberapa waktu sekarang . Resep di bawah ini adalah untuk makan yang feed 4-8 orang .


Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Monday, May 19, 2014

Nilai gizi mengesankan seluruh ikan kecil kering

Ketika saya mengunjungi Jepang beberapa tahun yang lalu saya melihat berbagai ikan kering kecil untuk dijual di toko-toko kelontong dan supermarket. Mereka datang dalam apa yang tampaknya menjadi kantong plastik datar vakum-dikemas, sering dikeringkan. Packing adalah sedikit seperti itu dari dendeng di Amerika Serikat. Karena saya tidak bisa membaca label, aku tidak tahu apakah pengawet atau hal-hal seperti gula yang ditambahkan. Dendeng sering memiliki gula yang ditambahkan ke dalamnya; setidaknya merek populer. Saya sejak dimasukkan kering atau hampir kering ikan kecil, dimakan utuh, ke dalam diet saya. Keluarga saya makan, tapi mereka tampaknya tidak menyukainya sebanyak seperti yang saya lakukan. Ikan kecil termudah untuk menemukan untuk dijual di mana saya tinggal adalah smelts. Sebuah posting sebelumnya memiliki resep (). Saya bisa dengan mudah makan 200 g smelts, sekitar dua kali lipat pada pelat bawah; tidak cukup kering, tapi hampir begitu. Sayuran adalah campuran selada dan kubis.


Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Apakah konsumsi daging babi menyebabkan sirosis? Mungkin, jika orang menjadi gemuk karena makan daging babi

Gagasan bahwa konsumsi daging babi dapat menyebabkan sirosis telah sekitar untuk sementara waktu. A cukup banyak dikutip 1985 studi oleh Nanji dan Perancis () memberikan salah satu dakwaan terkuat daging babi: Di ​​negara-negara dengan konsumsi alkohol yang rendah, tidak ada korelasi diperoleh antara konsumsi alkohol dan sirosis. Namun, korelasi yang signifikan diperoleh antara sirosis dan babi. Baru-baru ini Paul Jaminet menulis posting blog tentang kemungkinan hubungan antara konsumsi daging babi dan sirosis (). Paul harus dipuji untuk membawa topik ini ke depan, sebagai implikasi yang luas dan sangat serius. Salah satu studi utama disebutkan dalam posting Pauls adalah artikel 2009 oleh Bridges (), dari mana grafik di bawah ini diambil. Grafik di atas menunjukkan korelasi antara sirosis dan konsumsi alkohol 0,71, dan korelasi antara sirosis dan konsumsi daging babi 0,83.


Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Mendapatkan otot dan kehilangan lemak pada saat yang sama: Berbagai isu dan dua persyaratan kunci

Dalam posting saya sebelumnya ( ) , saya sebutkan bahwa gagasan mendapatkan otot dan kehilangan lemak pada saat yang sama tampaknya tidak mungkin bagi kebanyakan orang karena tiga kesalahpahaman secara luas diadakan : ( a) untuk mendapatkan otot Anda perlu surplus kalori ; ( b ) untuk kehilangan lemak yang Anda butuhkan defisit kalori ; dan ( c ) Anda tidak dapat mencapai surplus kalori dan defisit pada waktu yang sama .


Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Makanan kaya karbohidrat olahan, palatabilitas, beban glikemik, dan gerakan Paleo

Banyak diskusi telah berlangsung baru-baru ini berputar di sekitar apa yang disebut hipotesis karbohidrat obesitas . Saya akan menggunakan singkatan CHO untuk merujuk pada hipotesis ini . Singkatan ini sering digunakan untuk merujuk pada karbohidrat dalam penelitian gizi ; Saya berharap hal ini tidak akan menimbulkan kebingungan . The CHO dapat diringkas sebagai berikut: seseorang mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat yang mudah dicerna , mereka karbohidrat meningkatkan kadar insulin normal , tingkat insulin tinggi yang tidak normal mendorong terlalu banyak lemak ke dalam sel lemak tubuh dan tetap di sana , hal ini menyebabkan kelaparan sebagai tidak cukup lemak dilepaskan dari sel-sel lemak untuk digunakan sebagai energi , rasa lapar ini mendorong konsumsi lebih banyak makanan dengan karbohidrat yang mudah dicerna , dan sebagainya .


Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya