Pinggang-ke-berat rasio dalam gambar: The John Stone transformasi

John Stone adalah binaragawan dan pendiri situs web binaraga dan kebugaran (). Di sana ia telah memberikan gambar dan statistik transformasi yang luar biasa, yang digunakan untuk mempersiapkan montase di bawah ini.

Pinggang-ke-berat rasio dalam gambar: The John Stone transformasi

Tinggi Johns dilaporkan sebagai 5 ' 11,5 " . Berikut foto-foto adalah bulan-bulan di mana mereka diambil, lingkar pinggang dalam inci , bobot dalam lbs , dan rasio pinggang - ke-berat ( WWRs ) . Abhi adalah jenis cukup untuk memberikan plot yang lebih rinci dari John Stones WWRs ( ) . cerita dewasa  dan cara pelet dayak Dengan asumsi bahwa yang meminimalkan WWR sehat , sebuah ide yang rasional dijelaskan di sini sebelum ( ) , kita bisa mengatakan bahwa John berada pada keadaan yang paling tidak sehat dalam foto di sebelah kiri .

Foto kedua dari kiri menunjukkan keadaan yang sedikit lebih sehat , dengan dilaporkan 8 persen lemak tubuh ( terendah nya ) . Dua foto di sebelah kanan mewakili negara-negara di mana Johns WWR berada pada titik terendah , yaitu 0,1544 . Artinya, dalam dua foto John diminimalkan WWR -Nya, di melaporkan 14 dan 13,8 persen lemak tubuh , masing-masing.

Ketika kita melihat WWRs dalam foto ini , tampaknya ia hanya sedikit lebih sehat di foto kedua dari kiri daripada di foto paling kiri . Dalam dua foto di sebelah kanan, WWRs jauh lebih rendah ( mereka adalah sama ) , menunjukkan bahwa ia secara signifikan lebih sehat dalam foto-foto .

Menariknya, dalam kedua foto di sebelah kanan John dilaporkan telah berada di akhir periode bulking . Setiap kali ia memasuki masa pemotongan WWR nya mulai naik . Hal ini menunjukkan bahwa rasio nya massa tubuh tanpa lemak total massa mulai menurun segera setelah ia mulai memotong . Saya menduga hal yang sama akan terjadi jika ia terus mendapatkan berat badan.

Manakah dari dua foto di sebelah kanan mewakili negara terbaik ? Dengan asumsi bahwa kedua negara yang berkelanjutan , dalam jangka panjang saya berpendapat bahwa negara terbaik adalah salah satu di mana WWR diperkecil dengan bobot terendah . Ada seluruh-hari stres bersama yang lebih rendah. Ini sesuai dengan foto di bagian paling kanan .

Oleh negara-negara yang berkelanjutan Maksudku negara yang tidak dicapai melalui pendekatan yang tidak sehat dalam jangka panjang , misalnya , mendekati tempat organ dalam seperti stres yang abnormal yang mereka rusak dari waktu ke waktu . Kerusakan semacam ini pada dasarnya apa yang terjadi ketika kita menjadi gemuk yaitu , terlalu gemuk . Satu juga dapat menjadi terlalu berotot untuk kebaikan sendiri .

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya