Evolusi sifat mahal: Sebuah tantangan untuk orientasi diet paleo ketat

Prinsip dasar gerakan diet paleo adalah bahwa kita harus model diet kita pada diet nenek moyang kita. Dengan kata lain, untuk kesehatan yang optimal, pola makan kita harus sebagai dekat dengan diet nenek moyang kita mungkin. Mengikuti prinsip ini umumnya masuk akal, tetapi ada sejumlah masalah dengan mencoba untuk mengikutinya juga ketat.

Beberapa masalah tersebut harus menunggu pesan lainnya. Contohnya adalah: pengetahuan kita yang terbatas tentang apa yang nenek moyang kita benar-benar makan (ada yang mengatakan: daging tanpa lemak, yang lain mengatakan: daging berlemak); fakta bahwa evolusi dapat terjadi dengan cepat dalam keadaan tertentu (beberapa ribu tahun, bukan jutaan tahun, sehingga adaptasi baru dan berbeda yang kemungkinan); fakta bahwa di antara nenek moyang kita beberapa, seperti Homo erectus, yang pemakan daging besar, tetapi yang lain, seperti Australopithecus afarensis, adalah vegetarian Hanya untuk beberapa nama masalah.

Fokus dari posting ini adalah pada sifat yang berkembang terlepas dari menjadi cacat bertahan hidup. Sifat-sifat berlawanan yang sering disebut sifat mahal, atau ciri-ciri Zahavian (dalam konteks signaling hewan), untuk menghormati seorang ahli biologi evolusi Amotz Zahavi (Zahavi & Zahavi, 1997). Implikasi untuk diet adalah bahwa nenek moyang kita mungkin telah berevolusi beberapa kebiasaan makan yang buruk bagi kelangsungan hidup manusia, dan menjauh dari orang lain yang baik untuk bertahan hidup. Dan saya tidak hanya berbicara tentang kelangsungan hidup di antara manusia modern; Saya berbicara tentang kelangsungan hidup di antara nenek moyang manusia juga.

Berikut adalah aspek yang paling menarik dari jenis sifat. Nenek moyang kita mungkin telah diperoleh mereka melalui mutasi genetik dan seleksi (sebagai lawan penyimpangan genetik, yang dapat menyebabkan beberapa sifat berkembang secara kebetulan). Artinya, mereka muncul tidak terlepas, tetapi karena tekanan evolusi.

Alasan sederhana adalah bahwa evolusi memaksimalkan keberhasilan reproduksi, tidak bertahan hidup. Jika itu tidak terjadi, spesies tikus, serta spesies lain yang mengkhususkan diri dalam reproduksi cepat dalam rentang hidup yang relatif singkat, tidak akan pernah berkembang.

Bahkan, umur panjang yang berlebihan adalah mirip dengan kuasi-kloning melalui reproduksi aseksual, dari perspektif evolusi. Hal ini buruk karena spesies perlu keanekaragaman genetik ada di lingkungan yang terus berubah, dan keragaman genetik secara signifikan meningkat reproduksi seksual; lebih banyak lebih baik. Tanpa banyak kematian untuk mencocokkan itu, kelebihan penduduk akan terjadi.

Kematian adalah salah satu evolusi sekutu utama.

Gen kode untuk ekspresi sifat-sifat fenotipik, seperti perilaku (misalnya, agresivitas) dan morfologi (misalnya, menentang jempol) sifat. Ciri mahal adalah ciri fenotipik yang berkembang meskipun memaksakan biaya kebugaran, sering dalam bentuk cacat bertahan hidup.

Pada hewan non-manusia, contoh klasik dari sifat mahal adalah burung-burung merak kereta api, yang digunakan oleh laki-laki untuk sinyal kesehatan yang baik untuk perempuan. Sifat ini biasanya disebut, salah, sebagai laki-laki burung merak ekor. Kedua laki-laki dan perempuan memiliki ekor, tetapi hanya laki-laki memiliki kereta besar, yang sebenarnya pelengkap ekor.

Bagaimana manusia?

Salah satu contoh adalah evolusi penanda testosteron pada laki-laki manusia. Spidol testosteron (maskulinitas wajah) telah dihipotesiskan untuk menjadi cacat berkembang di sebagian oleh manusia laki-laki untuk sinyal untuk perempuan yang mereka sehat, dasarnya karena testosteron menekan sistem kekebalan tubuh. Ide tampaknya aneh ini dikenal sebagai Imunokompetensi-cacat hipotesis (Rhodes et al., 2003).

Ide ini akan terdengar aneh bagi sebagian orang, karena gagasan bahwa testosteron membantu membangun massa otot (yang tidak, bersama-sama dengan hormon lainnya, seperti insulin), bisa dibilang dan massa otot membantu berburu nenek moyang kita dan melawan predator. Namun, pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut: Jika otot-otot sangat berguna untuk berburu dan berkelahi, mengapa manusia begitu lemah dibandingkan dengan hewan lain dengan ukuran yang sama? Mengapa tidak betina sebagai berotot seperti laki-laki? Mengapa begitu sulit untuk mendapatkan massa otot, dibandingkan dengan massa lemak?

Contoh lain adalah evolusi pidato lisan pada manusia. Evolusi pidato lisan adalah salah satu landmark yang paling penting dalam evolusi spesies manusia, setelah terjadi relatif baru dalam sejarah evolusi kita. Namun, desain laring baru diperlukan untuk pidato lisan juga meningkat secara signifikan nenek moyang kemungkinan kita mati oleh tersedak saat menelan makanan dan cairan, dan menderita berbagai penyakit saluran aerodigestive seperti gastroesophageal reflux, di antara masalah kelangsungan hidup terkait lainnya.

Namun, pidato lisan berkembang karena meningkatkan keberhasilan reproduksi secara keseluruhan, sebagian dengan memungkinkan komunikasi pengetahuan (Kock, 2009), dan juga karena seleksi seksual (Miller, 2000). Sebagai Miller memasukkannya dalam bukunya The Perkawinan Pikiran, wanita leluhur bisa mengukur kesehatan secara keseluruhan mans oleh kemampuannya untuk berbicara cerdas, selain ciri-ciri lain, seperti penanda testosteron.

Sebagian besar tekanan seleksi seksual selama evolusi manusia ditempatkan oleh perempuan pada laki-laki, bukan sebaliknya. Wanita leluhur yang lebih selektif dibandingkan pria tentang siapa mereka berhubungan seks dengan; jadi adalah perempuan modern, Sex and the City meskipun.

Sekarang mari kita lihat hubungan dengan diet paleo ketat.

Pria Paleo mungkin telah dikonsumsi jenis makanan tertentu untuk membantu dengan cacat testosteron nya, meningkatkan keberhasilan reproduksi nya. Sejauh evolusi yang bersangkutan, ini baik-baik saja gen egois, dan tidak peduli tentang ilmu pelet host (Burt & Trivers, 2006; Dawkins, 1990). Orang akan kawin, tapi tidak akan hidup selama ia ingin, usia reproduksi terakhir. Mengingat kemungkinan ini, tidak makan persis seperti manusia purba masuk akal untuk menikah laki-laki berusia 50 tahun hari ini? Itu adalah di mana terlalu banyak fokus pada diet paleo mungkin menjadi masalah.

Tentu saja "Orang paleo" benar-benar metafora. Tidak ada "satu" orang paleo. Setidaknya ada tiga spesies hominid pada periode Paleolitik yang berbeda secara signifikan dari satu sama lain: Homo sapiens, Homo erectus, dan Homo habilis. Jika Anda kembali dalam waktu sedikit lebih jauh, kami menemukan spesies hominid lainnya, seperti Australopithecus afarensis dan Australopithecus africanus, yang kebanyakan, jika tidak ketat, vegetarian.

Evolusi ini sangat berguna sebagai prinsip pemersatu untuk membantu kita memahami apa yang sehat hari ini dan apa yang tidak. Tapi itu tidak bisa sepenuhnya menggantikan penelitian empiris tentang gizi. Beberapa penelitian yang pasti akan mengungkap kebiasaan gizi yang meningkatkan umur panjang dan meningkatkan kesehatan hari ini, meskipun mereka tidak dilakukan oleh nenek moyang purba kita.

Kita tahu bahwa karbohidrat yang sangat halus (misalnya roti putih tanpa serat) dan gula (misalnya gula meja) yang terlalu baru tambahan untuk makanan manusia bagi kita telah berevolusi untuk menggunakannya secara optimal untuk nutrisi. Jadi hubungan mereka dengan sindrom metabolik masuk akal, dari perspektif evolusi. Tapi ada daerah abu-abu di mana spekulasi sangat gizi paleo tidak dapat memberitahu kita banyak, dan apa yang mereka memberitahu kami dapat menyesatkan.

Referensi:

Burt, A. & Trivers, R. (2006). Gen dalam konflik: The biologi unsur genetik egois. Cambridge, MA: Harvard University Press.

Dawkins, R. (1990). Gen egois. Oxford, UK: Oxford University Press.

Kock, N. (2009). Evolusi sifat mahal melalui seleksi dan pentingnya pidato lisan dalam e-kolaborasi. Pasar elektronik, 19 (4), 221-232.

Miller, G.F. (2000). The kawin pikiran: Bagaimana pilihan seksual berbentuk evolusi sifat manusia. New York, NY: Doubleday.

Rhodes, G., Chan, J., Zebrowitz, LA, & Simmons, LW (2003). Apakah dimorfisme seksual di wajah manusia sinyal kesehatan? Proses dari Royal Society of London: Biology Letters, 270 (S1), S93-S95.

Zahavi, A. & Zahavi, A. (1997). The Handicap Prinsip: Sebuah bagian yang hilang dari teka-teki Darwin. Oxford, Inggris: Oxford University Press.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Lucy adalah seorang vegetarian dan sapiens omnivora: makanan Tanaman sebagai suplemen alami

Awal nenek moyang hominid seperti Australopithecus (misalnya, Lucy) adalah vegetarian cenderung ketat. Konsumsi daging tampaknya telah terjadi setidaknya kadang-kadang di antara Homo habilis, dengan konsumsi lebih luas di kalangan Homo erectus, dan Homo sapiens (yaitu, kita).

Gambar di bawah ini (dari: becominghuman.org; klik di atasnya untuk memperbesar) menunjukkan penggambaran garis keturunan manusia, menurut sebuah teori yang diterima secara luas dikembangkan oleh Ian Tattersall. Seperti ilmu pelet jarak jauh yang Anda lihat, Neanderthal adalah pada cabang yang berbeda, dan tidak diyakini telah menjadi bagian dari garis keturunan manusia.



Apakah langkah yang jelas terhadap peningkatan konsumsi daging berarti bahwa diet daging-satunya adalah optimal untuk Anda?

Jawabannya adalah mungkin; terutama jika nenek moyang Anda yang Inuit dan Anda mempertahankan adaptasi genetik mereka.

Spesialisasi makanan cenderung meningkatkan peluang kepunahan spesies, karena perubahan lingkungan dapat menyebabkan penghapusan sumber makanan tunggal, atau satu set terbatas sumber makanan. Pada skala dari yang sangat khusus untuk omnivora, evolusi harus umumnya mendukung adaptasi menjelang akhir omnivora skala.

Daging, yang secara alami datang bersama-sama dengan lemak, memiliki keuntungan menjadi makanan padat energi. Mengingat keuntungan ini, adalah mungkin bahwa spesies manusia berevolusi menjadi eksklusif pemakan daging, dengan konsumsi makanan nabati yang kebanyakan opsional. Tapi ini berjalan agak terhadap apa yang kita ketahui tentang evolusi.

Konsumsi materi tanaman DAN daging yang, menjadi omnivora menyebabkan adaptasi saluran pencernaan tertentu, yang tidak akan hadir jika mereka tidak benar-benar diperlukan. Mereka adaptasi terlalu mahal untuk dipertahankan tanpa alasan yang baik.

Saluran pencernaan karnivora murni biasanya lebih pendek daripada omnivora. Tumbuh saluran pencernaan lebih lama dan menjaga sehat selama seumur hidup adalah proposisi mahal.

Mari kita asumsikan bahwa sebuah kelompok manusia purba bermigrasi ke wilayah geografis yang memaksa mereka untuk mematuhi suatu jenis diet, seperti Inuit kuno. Mereka mungkin akan berevolusi adaptasi untuk diet itu. Evolusi ini tidak akan mengambil jutaan tahun terjadi; mungkin terjadi dalam waktu 396 tahun, jika tidak kurang.

Meskipun adaptasi yang berbeda yang mungkin terjadi relatif baru (yaitu, dalam 100.000 tahun terakhir, setelah munculnya spesies kita), antara Inuit misalnya, kita mungkin memiliki juga spesies-lebar adaptasi yang membuat diet omnivora umumnya optimal untuk kebanyakan dari kami.

Daging tampaknya memiliki banyak sifat yang tidak sehat beberapa mempromosikan kesehatan dan. Makanan nabati memiliki banyak mempromosikan kesehatan properti, dan dengan demikian dapat bertindak seperti suplemen alami untuk diet sebagian besar daging berbasis. Sebagai Biesalski (2002) menempatkan sebagai bagian dari diskusi daging dan kanker:

daging terdiri dari beberapa, tidak jelas kanker mempromosikan dan banyak faktor kanker melindungi. Yang terakhir dapat dioptimalkan dengan diet yang mengandung buah dan sayuran, yang berisi ratusan lebih atau kurang konstituen bioaktif terbukti, banyak dari mereka yang menunjukkan antioksidan dan efek anti kanker in vitro.

Referensi:

Biesalski, H.K. (2002). Daging dan kanker: daging sebagai komponen dari diet yang sehat. European Journal of Clinical Nutrition, 56 (1), S2-S11.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Ada lebih jenius di antara laki-laki dari kalangan perempuan, dan lebih idiot terlalu

Deary dan rekan (2007) melakukan studi menarik tentang perbedaan skor kecerdasan antara pria dan wanita. Dalam konteks blog ini, studi ini menyoroti belum satu aspek yang lebih berlawanan dan menarik dari evolusi Darwin, menambah poin sebelumnya dibuat di posting lain (lihat di sini, dan di sini). Evolusi mungkin terlihat sederhana pada pandangan pertama, tapi itu sedikit fatamorgana. Menurut pendapat saya, untuk benar-benar memahaminya kita harus memahami matematika yang mendasarinya, banyak sekali yang berasal dari bidang genetika populasi.

Apa yang membuat studi oleh Deary dan rekan (2007) sangat menarik adalah bahwa peserta yang saudara lawan jenis. Ini membantu kontrol untuk pengaruh ilmu pelet jarak jauh faktor lingkungan. Downside adalah bahwa efek ukuran mungkin telah menurun, karena korelasi gen tinggi di antara saudara kandung, jadi kita bisa mengharapkan perbedaan besar antara kelompok yang tidak terkait laki-laki perempuan. Perbedaan, karena Anda akan melihat, tidak dalam nilai keseluruhan, tetapi dalam dispersi skor.

Mari kita langsung ke titik yang dibuat oleh penelitian. Rata-rata, pria dan wanita tampaknya mencetak sama dengan baik pada tes kecerdasan. Perbedaan utama adalah bahwa ada lebih banyak variasi dalam nilai yang dicapai oleh pria daripada perempuan, yang menyebabkan efek yang menarik: ada lebih jenius dan lebih idiot antara pria dibandingkan wanita.

Ini TIDAK berarti bahwa jenius mans adalah tatanan yang lebih tinggi; Hanya saja ada kecenderungan untuk lebih banyak orang untuk menjadi jenius (dan idiot) dibandingkan perempuan dalam setiap sampel populasi acak. Para wanita yang jenius bisa menjadi super jenius, seperti dua kali pemenang Hadiah Nobel Marie Curie, yang ORANG pertama yang menerima kehormatan. Albert Einstein dikatakan bahwa telah sangat mengagumi kecerdasan.

Sebagai ilustrasi dari efek dispersi nilai ini, Deary dan rekan (2007) mencatat bahwa: misalnya, dalam hal indeks prestasi ilmiah, laki-laki diberikan 545 dari 557 hadiah Nobel diberikan untuk ilmu Pada idiot. akhir skala: ada lebih banyak pria daripada wanita di penjara, dan satu denominator umum dari narapidana adalah bahwa mereka cenderung untuk mencetak sangat rendah pada tes kecerdasan. (Ini bukan untuk mengatakan bahwa semua penjahat memiliki kecerdasan rendah;. Mungkin sebagian besar orang-orang yang tertangkap do)

Karena itu, penting untuk mengakui bahwa ada beberapa jenis kecerdasan, dan bahkan koefisien intelijen multi-indikator biasanya perkiraan miskin ukuran keseluruhan kecerdasan (jika ada). Ini tidak membatalkan titik utama dari posting ini, yang berkaitan dengan mencetak variabilitas.

Tabel di bawah ini (dari: Deary dan rekan, 2007; klik di atasnya untuk memperbesar; referensi penuh pada akhir posting ini) menunjukkan skor yang diperoleh oleh laki-laki dan perempuan (1.292 pasang saudara lawan jenis) dalam berbagai subyek dari Angkatan Bersenjata Vocational Aptitude Battery (ASVAB) tes.



Perhatikan bahwa hampir semua perbedaan antara sarana (yaitu, rata-rata) yang signifikan, namun arah perbedaan (ditangkap oleh tanda-tanda koefisien Cohensd, yang adalah ukuran dari ukuran efek) bervariasi banyak. Artinya, pada beberapa subyek (misalnya, aritmatika) pria skor yang lebih tinggi, tetapi di lain (misalnya, operasi numerik) perempuan skor yang lebih tinggi. Ini semua bermuara pada pria dan wanita sama-sama mencetak baik secara keseluruhan.

Sekarang lihat pada kolom yang menunjukkan standar deviasi (SD) untuk pria dan wanita. Dalam semua subyek tapi dua (Coding kecepatan dan operasi numerik) deviasi standar yang lebih tinggi untuk laki-laki; dalam banyak kasus secara signifikan lebih tinggi (misalnya, 44 persen lebih tinggi untuk pemahaman Teknik). Deviasi standar yang hampir sama untuk Coding kecepatan dan operasi numerik. Apakah ini berarti bahwa variabilitas dalam skor hampir selalu lebih tinggi, sering secara signifikan lebih tinggi, antara laki-laki dari pada wanita. Saya siap angka skema di bawah untuk menggambarkan efek ini memiliki pada nomor individu pada ekstrem.



Gambar di atas menunjukkan dua (buruk ditarik) distribusi kuasi-normal skor. (Posting ini menunjukkan gambaran yang lebih baik dari distribusi normal.) Kurva merah mengacu pada distribusi dengan standar deviasi lebih rendah dari kurva biru; yang terakhir adalah datar. Setiap titik pada kurva mencerminkan jumlah individu memperoleh nilai tertentu, yang akan ditunjukkan pada sumbu horisontal. Jumlah individu dengan skor yang pada sumbu vertikal. Seperti yang Anda lihat, jumlah individu mencetak sangat tinggi dan rendah (jenius dan idiot, jika skor tercermin intelijen) yang lebih besar untuk kurva biru, yang merupakan kurva dengan tinggi standar deviasi (dispersi tinggi dari skor). Yang jauh pergi ke kiri atau kanan (ekstrem), yang lebih besar perbedaan ini menjadi.

Apa ini harus dilakukan dengan evolusi?

Nah, ada beberapa kemungkinan, dua di antaranya tampaknya sangat menarik. Mungkin efek ini karena kombinasi dari kedua.

Salah satunya adalah bahwa perempuan leluhur, seperti perempuan hari ini, mitra kawin dipilih berdasarkan berbagai sifat. Pria leluhur di sisi lain, seperti manusia modern, fokus pada satu set jauh lebih kecil dari sifat-sifat (Buss, 1995). Hasil akhirnya adalah lebih banyak variasi dalam sifat, secara umum, antara pria dibandingkan wanita. Hal ini mengacu pada ciri-ciri secara umum, tidak hanya kecerdasan. Misalnya, tampaknya ada variasi lebih tinggi di antara pria dibandingkan wanita.

Penjelasan lain yang mungkin adalah bahwa, di masa lalu leluhur kita, tinggal keluar dari ekstrem kecerdasan dikaitkan dengan keberhasilan kelangsungan hidup yang lebih tinggi pada kedua jenis kelamin. Tampaknya bahwa kejadian beberapa jenis penyakit mental (misalnya, skizofrenia) cukup tinggi di antara jenius. Hal ini menyebabkan lebih banyak kematian karena masalah terkait bunuh diri, depresi yang mengarah ke sindrom metabolik, dll Dan ini adalah hari ini, di mana jenius dapat menemukan banyak kesempatan untuk bersinar di masyarakat perkotaan yang kompleks. Di masa lalu leluhur kami tuntutan kognitif akan jauh lebih rendah, dan begitu juga nilai praktis menjadi jenius.

Jika tinggal keluar dari ekstrem memang ditingkatkan keberhasilan kelangsungan hidup di masa lalu evolusi kita, maka masuk akal untuk mengharapkan lebih banyak perempuan untuk menyesuaikan pola daripada pria. Seperti hampir semua hal yang meningkatkan keberhasilan hidup, wanita (terutama pra-menopause) secara alami memiliki lebih dari hal yang dibandingkan laki-laki (misalnya, kolesterol HDL).

Alasannya adalah bahwa perempuan lebih penting untuk kelangsungan hidup setiap penduduk dibandingkan laki-laki; hari ini dan 1 juta tahun yang lalu. Sebuah populasi 99 wanita dan 1 pria berpotensi dapat menghasilkan 99 anak setiap beberapa tahun. Berikut perkawinan sedarah di generasi berikutnya akan menjadi masalah, tapi itu lebih baik dari kepunahan. Sebuah populasi dengan 99 perempuan dan 99 laki-laki (atau bahkan 1.000 orang) tidak akan menghasilkan anak-anak secara signifikan lebih.

Referensi:

Buss, D.M. (2003). Evolusi keinginan: Strategi kawin manusia. New York, NY: Basic Books.

Deary, I.J., Irwing, P., Der, G., & Bates, T.C. (2007). Perbedaan Brothersister dalam faktor g kecerdasan: Analisis penuh, saudara lawan jenis dari NLSY1979. Intelijen, 35 (5), 451-456.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya