Sebuah ilustrasi dari pinggang ke berat teori rasio

Dalam posting blog saya sebelumnya ,  Sebuah ilustrasi dari pinggang ke berat teori rasio saya berpendapat bahwa berat badan optimal yang mungkin menjadi salah satu yang meminimalkan yang rasio pinggang - ke-berat . Saya membangun argumen ini didasarkan pada kenyataan bahwa persentase lemak tubuh dikaitkan dengan massa tubuh ( dan juga berat) dengan cara nonlinear .

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Bagaimana bisa membawa beberapa lemak tubuh ekstra sehat?

Sebagian besar penyelidikan empiris dalam hubungan antara indeks massa tubuh (BMI) dan mortalitas menunjukkan bahwa angka kematian terendah-BMI adalah sekitar di perbatasan antara rentang normal dan kelebihan berat badan. Atau, seperti Peter meletakkannya (): "Mendapatkan lemak yang baik."

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Apa berat badan optimal Anda? Mungkin itu adalah salah satu yang meminimalkan rasio pinggang-ke-berat badan Anda

Ada sejumlah besar bukti empiris menunjukkan bahwa, untuk individu tertentu dan dalam keadaan normal, berat optimal adalah salah satu yang memaksimalkan rasio di bawah, di mana: L = massa tubuh tanpa lemak, dan T = massa total.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya

Pinggang-ke-berat rasio dalam gambar: The John Stone transformasi

John Stone adalah binaragawan dan pendiri situs web binaraga dan kebugaran (). Di sana ia telah memberikan gambar dan statistik transformasi yang luar biasa, yang digunakan untuk mempersiapkan montase di bawah ini.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya