Suatu hari saya berpikir tentang hal ini, dan judul artikel ini menarik perhatian saya: Konsumsi Alkohol dan Risiko Diabetes Mellitus Tipe 2. Artikel ini tersedia di sini dalam teks penuh. Di dalamnya, Kao dan rekan menunjukkan meja yang sangat menarik (Tabel 4), terkait konsumsi alkohol pada pria dan wanita dengan kejadian diabetes tipe 2. Aku memetakan data dari Model 3 di meja itu, dan di sini adalah apa yang saya dapatkan:
Saya menggunakan data dari Model 3 karena disesuaikan dengan banyak hal: usia, ras, pendidikan, riwayat keluarga diabetes indeks massa tubuh, rasio pinggang / pinggul, aktivitas fisik, asupan energi total, riwayat merokok,, riwayat hipertensi, insulin serum puasa, dan glukosa serum puasa. Whoa! Seperti yang Anda lihat, Model 3 bahkan disesuaikan yang sudah ada sebelumnya resistensi insulin dan metabolisme glukosa.
Jadi, menurut grafik, lebih banyak perempuan minum, semakin rendah risiko pengembangan diabetes tipe 2, bahkan jika mereka minum lebih dari 21 minuman per minggu. Untuk pria, sweet spot adalah 7-14 gelas per minggu; setelah 21 minuman per minggu risiko naik secara signifikan.
Minuman didefinisikan sebagai: segelas 4 ons anggur, botol 12-ons atau kaleng bir, atau tembakan 1,5 ons minuman keras. Jumlah etanol bervariasi, dengan lebih dalam minuman keras: 4 ons anggur = 10,8 g etanol, 12 ons bir = 13,2 g etanol, dan 1,5 ons roh = 15,1 g etanol.
Awalnya saya berpikir bahwa hasil ini adalah karena kesalahan pengukuran, terutama karena studi ini bergantung pada kuesioner. Tapi saya melakukan beberapa penggalian dan memeriksa, dan sekarang berpikir mereka tidak. Bahkan, ada penjelasan yang masuk akal bagi mereka. Berikut adalah apa yang saya pikir, dan itu ada hubungannya dengan perbedaan mendasar antara pria dan wanita hormon seks.
Pada pria, konsumsi alkohol, terutama dalam jumlah besar, menekan produksi testosteron. Dan kadar testosteron yang terbalik dikaitkan dengan diabetes pada pria. Konsumsi alkohol berat juga meningkatkan produksi estrogen pada pria, yang tidak kabar baik baik.
Pada wanita, konsumsi alkohol, terutama dalam jumlah besar, meningkatkan produksi estrogen. Dan tingkat estrogen yang (Anda dapat ilmu pelet jarak jauh menebaknya) berbanding terbalik dikaitkan dengan diabetes pada wanita. Penekanan tidak wajar kadar testosteron pada wanita tidak baik baik, karena hormon ini juga memainkan peran penting dalam perempuan; misalnya, hal itu mempengaruhi suasana hati dan tulang kepadatan.
Bagaimana jika kita mengabaikan kemungkinan efek kesehatan negatif menekan produksi testosteron pada wanita; harus wanita mulai menenggak minuman 21 atau lebih per minggu? Jawabannya adalah tidak, karena konsumsi alkohol, terutama dalam jumlah besar, meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita. Jadi, bagi wanita, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat juga memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, seperti halnya untuk laki-laki; tapi untuk alasan yang berbeda.
Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya