Monday, November 16, 2015

Bagaimana untuk memecahkan kelapa

Kelapa sering disajikan sebagai pilihan makanan sehat, yang itu, selama Anda tidak alergi untuk itu. Daging kelapa memiliki banyak lemak jenuh, yang sangat baik untuk sebagian besar dari kita.

(Saya diposting tentang masalah ini di tempat lain di blog ini: pengalaman dan penelitian saya sendiri menunjukkan bahwa lemak jenuh sangat sehat bagi kebanyakan ilmu pelet jarak jauh orang asalkan TIDAK dikonsumsi bersama dengan karbohidrat olahan dan gula dari produk makanan industri.)

Air kelapa adalah sumber yang baik dari mineral penting, terutama magnesium dan kalium. Jadi adalah daging kelapa, yang kaya akan zat besi, tembaga, mangan, dan selenium. Daging kelapa juga merupakan sumber yang baik folat dan sumber yang sangat baik dari serat makanan.

Jika Anda membeli kelapa di supermarket, saya sarankan memilih kelapa yang memiliki banyak air di dalamnya. Mereka tampaknya menjadi orang-orang yang memiliki rasa yang terbaik. Hanya memilih kelapa dan kocok. Jika terasa berat dan penuh air, thats satu.

Pertama Anda perlu membuat beberapa lubang pada tempurung kelapa untuk mengambil air. Saya sarankan menggunakan palu dan obeng. Obeng harus digunakan hanya untuk tujuan ini, sehingga Anda dapat tetap bersih. Kuku bisa terlalu tipis. Tempatkan kelapa selama sarung tangan atau handuk, dan membuat lubang pada bintik-bintik gelap (biasanya tiga) menggunakan palu dan obeng.



Setelah Anda menusuk kelapa, bergerak obeng sedikit untuk memperbesar setiap lubang. Kemudian tempat kelapa pada cangkir atau termos, dengan lubang mengarah ke bawah, dan membiarkan aliran air keluar dari itu. Biasanya saya menggunakan termos, sehingga saya bisa tetap segar air kelapa untuk konsumsi kemudian.



Begitu semua air kelapa adalah keluar, memegang kelapa dengan mitten di satu tangan, dan menyerang dengan palu dengan tangan yang lain. Kuncinya di sini adalah untuk menahan kelapa dengan tangan Anda. Anda perlu untuk menyerang sulit. Ini adalah ide yang baik untuk melakukan ini atau dalam tepat di atas wastafel dapur sehingga potongan shell jatuh ke dalamnya.



Jangan menempatkan kelapa terhadap permukaan yang keras (misalnya, ubin keramik), jika Anda dapat mematahkan permukaan yang atau mengirim potongan kelapa terbang seluruh kecepatan. Menyerang berbagai wilayah kelapa sampai rusak dalam 5-7 buah.

Akhirnya, menghapus daging kelapa dengan pisau mentega. Tangan yang memegang pisau harus dilindungi dengan sarung tangan, karena Anda harus menerapkan tekanan dengan itu.



Menyimpan air kelapa dalam termos disegel, dan potongan-potongan daging kelapa dalam wadah tertutup, baik di dalam lemari es, untuk menjaga kesegaran mereka.

Air kelapa dan daging memiliki rasa sedikit manis karena kandungan gula mereka, yang kecil dan dikemas dengan banyak serat. 100 g daging kelapa memiliki sekitar 15 g karbohidrat, yang 9 g serat makanan; yaitu, 100 g daging kelapa memiliki hanya 6 g karbohidrat bersih.

Dapatkan Sample GRATIS Produk sponsor di bawah ini, KLIK dan lihat caranya